Page 19 - 1.1_EL

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 19

2.3. Αυτοδιαχείριση
Τι είναι η Αυτοδιαχείριση και η Σημασία της
Η αυτοδιαχείριση είναι ένας ακόμα θεμέλιος λίθος της συναισθηματικής νοημοσύνης.

Η αυτοδιαχείριση σχετίζεται με την αυτοκυριαρχία, τη διαχείριση της διάθεσης, τη
προσαρμοστικότητα και την αλλαγή.

Η διαχείριση δεν είναι μόνο για τους διευθυντές, όλοι διαχειριζόμαστε σε διαφορετικές καταστάσεις.
Η αυτοδιαχείριση σημαίνει να παίρνεις την ευθύνη για τις πράξεις σου και να κάνεις πράγματα όσο
καλύτερα μπορείς. Σημαίνει να είμαι αφεντικό του ΕΑΥΤΟΥ μου, όχι μιας ομάδας ή μιας εταιρείας.

Οι ικανότητες αυτοδιαχείρισης μας επιτρέπουν να
μεγιστοποιούμε την παραγωγικότητά μας, να βελτιώνουμε
την εργασιακή μας απόδοση και να επιτυγχάνουμε τους
προσωπικούς μας στόχους. Να βελτιώνουμε τις ικανότητες
αυτοδιαχείρισής μας μπορεί να μας βοηθήσει να αυξήσουμε
την απασχολησιμότητά μας και να διαχειριζόμαστε
καλύτερα την καριέρα μας.
Ο Daniel Goleman και οι συνεργάτες του ορίζουν την Πηγή: https://cdn.pixabay.com
αυτοδιαχείριση μέσα από αυτά τα έξι χαρακτηριστικά:
αυτοκυριαρχία, διαφάνεια, προσαρμοστικότητα, επίτευξη, πρωτοβουλία και αισιοδοξία. Ο Robert
Kelley συμπεριλαμβάνει ένα ολόκληρο κεφάλαιο για την αυτοδιαχείριση στο βιβλίο του “How to Be
a STAR at Work”. Η έρευνα του Kelley υπογραμμίζει τα εξής στοιχεία-κλειδιά στην αυτοδιαχείριση:
• «Να δεσμευόμαστε στη διαρκή εκπαίδευση υποστηρίζει τους στόχους της εταιρείας αλλά και
τους δικούς μας.
• Να μαθαίνουμε πώς τα έργα μας μπορούν να ωφελήσουν την εταιρεία.
• Να αναπτύσσουμε τις προσωπικές μας ικανότητες παραγωγικότητας για να διαχειριζόμαστε το
χρόνο και τις δεσμεύσεις μας.
• Να χτίζουμε ευρεία προσωπικά δίκτυα που μας επιτρέπουν να χρησιμοποιούμε την εμπειρία
μέσα και έξω από την εταιρεία για περίπλοκα προβλήματα.
• Να είμαστε πρόθυμοι να αποδεχθούμε την αλλαγή και να αναθεωρήσουμε τις δομές της
11
εταιρείας και τους ορισμούς της εργασίας καθώς προκύπτουν νέες ευκαιρίες».

Δεξιότητες Αυτοδιαχείρισης και Πώς να τις Αναπτύξουμε
Ο ορισμός των δεξιοτήτων αυτοδιαχείρισης αναφέρεται στις ικανότητές μας να ελέγχουμε τα
συναισθήματα και τις ενέργειές μας. Παίζουν καθοριστικό ρόλο στην προσωπική και
επαγγελματική μας ζωή. Ο ιστότοπος https://www.businessphrases.net/self-management-skills
προσφέρει ένα ευκολονόητο δωρεάν γράφημα για τις δεξιότητες αυτοδιαχείρισης:

11 https://er.educause.edu/blogs/2015/9/power-to-the-people-why-self-management-is-important