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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 13

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Con desdén, desprecio o petulancia, el endurecimiento de una comisura de los labios en esta
imagen señala este conjunto de emociones relacionadas.

Expresiones corporales

Hay pruebas que sugieren que numerosas emociones, como el orgullo, la vergüenza, la ira, el miedo y
el asco (por ejemplo, de Gelder y van den Stock, 2011; Keltner, 1995; Tracy, Robins y Schriber, 2009)
pueden descifrarse con precisión a partir de las manifestaciones corporales no verbales. El orgullo, por
ejemplo, se señala típicamente con el pecho expandido, la inclinación de la cabeza hacia arriba y los
brazos en alto, ya sea separados del cuerpo con las manos en las caderas o levantados por encima de
la cabeza con las manos en los puños (Tracy y Matsumoto, 2008; Tracy y Robins, 2004). Investigaciones
anteriores han identificado expresiones corporales consistentes para las emociones, la alegría y la
felicidad, el orgullo, la vergüenza y el bochorno, el miedo, la ira, el asco y la tristeza (véase Witkower y
Tracy, 2018 para una revisión). Es probable que las expresiones corporales de las emociones sean
universales, ya que los estudios han demostrado la generalización a través de la raza y culturas dispares
(Edelmann et al., 1989; Haidt & Keltner, 1999;Tracy & Robins, 2008)

Discurso

Las personas utilizan cientos, si no miles, de términos para expresar estados emocionales. En algunos
casos, las palabras que se utilizan apuntan directamente a la emoción que se está experimentando.
Por ejemplo, la experiencia del miedo puede expresarse diciendo "tengo miedo". En otros casos, se
utilizan expresiones figuradas, de modo que en lugar de nombrar literalmente el estado emocional que
se tiene, se recurre a metáforas o analogías para expresar su experiencia subjetiva. En la lengua inglesa
hay cientos de expresiones lingüísticas que se utilizan habitualmente para hablar de las emociones.
Por ejemplo, "temblar como una hoja", "sentirse atrapado" y "tocar fondo". Obviamente, para
descifrar con precisión una emoción a partir del lenguaje, hay que conocer el significado de las palabras
o expresiones utilizadas para comunicar una emoción. Obviamente, descifrar las emociones en una