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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 9

Nuestras emociones y creencias pueden ser la causa y la cura de nuestras enfermedades. El Dr. Travis
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Bradberry revela en el sitio de World Economic Forum that the “EQ can save your life”.
Cuando alguien reprime sus propios sentimientos, se acumula una incómoda sensación de tensión,
estrés y ansiedad. Las emociones no tratadas tensan la mente y el cuerpo, elevan la presión arterial,
aumentan el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, contribuyen a la infertilidad
y aceleran el proceso de envejecimiento. El estrés, la ansiedad y la depresión sobrecargan el sistema
inmunitario y hacen que nuestro cuerpo sea vulnerable a todo, desde un resfriado común hasta el
cáncer. Las habilidades de alta Inteligencia Emocional permiten detectar y afrontar situaciones difíciles
antes de que las cosas se agraven, reducen la percepción de estrés en respuesta a situaciones
desafiantes y fortalecen la capacidad del cerebro para hacer frente a la angustia emocional, lo que
mantiene el sistema inmunológico fuerte y protege al cuerpo de las enfermedades.

El Dr. Ryke Hammer, oncólogo alemán, iniciador de la Nueva Medicina Germánica, declaró que "La
diferenciación entre la psique, el cerebro y el cuerpo es puramente académica. En realidad, son uno
solo". Analizó más de 10.000 casos y pudo demostrar que existía una clara conexión entre un
shock/estrés inesperado la parte del cerebro que afectaba y el órgano enfermo. Sin embargo, los
colegas académicos y médicos se negaron a seguir investigando y "a pesar de que su trabajo científico
nunca había sido refutado, perdió, a la edad de 54 años, su licencia médica por negarse a renunciar a
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sus descubrimientos sobre el origen del cáncer y a ajustarse a los principios de la medicina.”
Las habilidades de Inteligencia Emocional también pueden acelerar la recuperación del cuerpo de las
enfermedades, incluso si se enseñan durante el tratamiento de diferentes enfermedades, incluidas las
cardíacas e incluso el cáncer. "Se ha demostrado que la enseñanza de habilidades de inteligencia
emocional a personas con enfermedades potencialmente mortales reduce la tasa de recurrencia,
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reduce los tiempos de recuperación y disminuye las tasas de mortalidad.”

Escala de madurez emocional de Friedman

Como las emociones desempeñan un papel fundamental en nuestra vida, se espera que tengamos una
mayor madurez emocional para llevar una vida eficaz. También es cierto que nuestro comportamiento
está constantemente influenciado por nuestro nivel de madurez emocional. La madurez emocional
permite manejar los altibajos de la vida sin reaccionar en exceso. La madurez emocional es un proceso
en el que la personalidad se esfuerza continuamente por conseguir un mayor sentido de la salud
emocional. Las emociones ejercen una fuerza increíblemente poderosa en el comportamiento
humano. Las emociones fuertes pueden hacer que realicemos
"La madurez comienza a
acciones que normalmente no haríamos o que evitemos
situaciones que generalmente disfrutamos . manifestarse cuando sentimos
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que nuestra preocupación es
La madurez no es sólo un paso cronológico, es un estado de mayor por los demás que por
ánimo y una cuestión de actitud. nosotros mismos".

6 https://www.weforum.org/
7 https://learninggnm.com/
8 https://www.weforum.org/
9 Revista Internacional de Psicología de la India: Volumen: 01 | Número: 04 | Julio-Sept, 2014 www.ijip.in, pg
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