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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 8

Beneficios de tener una alta Inteligencia "Si tus habilidades emocionales no

Emocional están en la mano, si no tienes
La inteligencia emocional es la fuente de competencias autoconciencia, si no eres capaz de
como la influencia, la iniciativa y el afán de superación, gestionar tus emociones angustiosas,
que denominamos genéricamente rendimiento laboral. si no puedes tener empatía y tener
En última instancia, estas competencias sociales y relaciones efectivas, entonces no
emocionales son las condiciones que definen un lugar importa lo inteligente que seas, no
de trabajo productivo y psicológicamente confortable. vas a llegar muy lejos".

La inteligencia pura no es la clave del éxito. Según Daniel Goleman
Goleman, un coeficiente intelectual elevado sólo es
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capaz de predecir el 20% de los factores de éxito. TalentSmart puso a prueba la inteligencia emocional
junto con otras 33 competencias importantes en el lugar de trabajo, y descubrió que la inteligencia
emocional es el factor que más predice el rendimiento, explicando un 58% del éxito en todo tipo de
trabajos.

IQ EQ Éxito

Fuente: Adaptado de Dreamstime.com

Cada vez hay más pruebas de que la Inteligencia Emocional desempeña un papel clave en la
determinación del éxito, tanto en la vida personal como en el trabajo. Una alta Inteligencia Emocional
ayuda a cualquier persona a comunicarse mejor, a reducir la ansiedad y el estrés propios, a ser más
resiliente, a desactivar conflictos, a mejorar las relaciones, a aumentar el rendimiento en el trabajo, a
empatizar con los demás y a superar eficazmente los retos de la vida. Nuestra inteligencia emocional
afecta a la calidad de nuestra vida porque influye en nuestro comportamiento y nuestras relaciones.

"Según el artículo de Rhett Power en www.success.com/ (2017), hay siete cualidades que describen
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mejor a los empleados y líderes con un alto EQ :
1. No tienen miedo al cambio. Entienden que es un hecho de la vida, y se adaptan rápidamente;
2. Son conscientes de sí mismos. Saben en qué son buenos, en qué pueden trabajar y qué tipo de
entornos les convienen más;
3. Son empáticos. Pueden relacionarse fácilmente con los demás y entender por lo que están
pasando;
4. Están comprometidos con la calidad, pero entienden que la perfección es un estándar imposible;
5. Son equilibrados y capaces de tener una vida profesional y personal saludable;
6. Son curiosos y de mente abierta, y les encanta explorar las posibilidades;
7. Son amables, agradecidos y felices".

4 Proveedor de inteligencia emocional (EQ) - https://www.talentsmart.com
5 https://positivepsychology.com/emotional-intelligence-eq/