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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 3

1. INFORMACIÓN GENERAL

1.1. Objetivo del Módulo
La inteligencia se define como "capacidad de adaptación" al cambio se atribuye a Stephen Hawking, el
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brillante físico teórico y cosmólogo, pero parece remontarse al menos a 1905.
John F. Kennedy, presidente de los Estados Unidos, declaró que "El cambio es ley de vida. Cualquiera
que mire solamente al pasado o al presente, se perderá el
futuro".
De esta forma, para poder disfrutar de las maravillas que nos
deparará el futuro, tenemos que dotarnos de los conocimientos
y habilidades que nos ayuden a adaptarnos y a contribuir al
cambio que queremos crear. Por ello, el primer módulo del
Manual de Autoayuda JIMINY, "Inteligencia emocional", pretende
sentar las bases para percibir la importancia de la inteligencia
emocional y las formas en que podemos mejorarla y utilizarla en Fuente: https://cdn.pixabay.com
nuestra vida personal y profesional.

Hay más tipos de Inteligencia, pero en general se acepta que los que contribuyen a la calidad de nuestra
vida cotidiana son:
• Coeficiente Intelectual (CI)- una medida de la inteligencia de un individuo derivada de los
resultados obtenidos en pruebas especialmente diseñadas sobre la capacidad de aprendizaje de
un individuo.
• Inteligencia Emocional o Coeficiente Emocional (EQ)-del que vamos a hablar en este capítulo.
• Inteligencia relacional - que tiene que ver con estar conectado y la capacidad de mantenerse
conectado en medio de las tareas.
• Inteligencia Educativa - dada por la capacidad de utilizar la educación escolar en la gestión de las
tareas de la vida diaria y del empleo, así como de ser un miembro activo del propio grupo y de la
comunidad.
• Inteligencia financiera: se refiere a la gestión del propio dinero y a la toma de decisiones acertadas
sobre el modo en que generamos y utilizamos nuestro dinero.
Mientras que la primera se hereda en cierta medida y no puede desarrollarse, todos los demás tipos
pueden desarrollarse. Crecemos con nuestra inteligencia, en función de nuestra capacidad de
cambio, basada en los conocimientos y habilidades que adquirimos.

La primera parte de este Módulo presenta información general sobre la Inteligencia Emocional, sus
componentes, los beneficios de tener una alta Inteligencia Emocional, así como herramientas para
escalar y mejorar nuestra madurez emocional. Esta primera parte aborda también los dos primeros
componentes de la Inteligencia Emocional, a saber, el Autoconocimiento y la Autogestión, su
importancia y las formas de aumentar nuestras habilidades en estas dos áreas.

1 https://www.washingtonpost.com/news/answer-sheet/wp/2018/03/29/stephen-hawking-famously-said-
intelligence-is-the-ability-to-adapt-to-change-but-did-he-really-say-it/