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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 21

3. EJERCICIOS Y CUESTIONARIOS

3.1. Ejercicio 1
Para aumentar tu autoconciencia, debes controlar conscientemente las cosas que haces. Por favor, haz
una lista de todo lo que haces en un día y reflexiona sobre lo siguiente:

¿Está de acuerdo con
mis valores y creencias ¿Cómo me siento en
profundas? ese momento?
¿Por qué lo hago: por ¿Cuál es mi emoción?
Cosas que he hecho mí, por otra persona, ¿Lo hago por razones ¿Es ira, tristeza,
hoy equivocadas? ¿Me
cuál es el objetivo? miedo, alegría, amor,
está ocupando la sorpresa, asco,
mayor parte de mi
tiempo? vergüenza?

……………

……………

……………

……………

3.2. Ejercicio 2
Determinar los puntos fuertes y débiles personales - Por favor, medita y comprueba todos tus puntos
fuertes y débiles tal y como te ves a ti mismo. Puedes ir más allá con este ejercicio e identificar otros
puntos fuertes y débiles, así como podrías pensar cómo puedes aprovechar tus puntos fuertes y
cómo puedes trabajar en tus puntos débiles y mejorar.

Fuente: https://cdn.pixabay.com
Mis Mis
Fortalezas Debilidades
fortalezas debilidades
Capacidad de entender el punto
de vista de los demás No ceñirme a mi plan
Creatividad Inseguridad
Flexibilidad Autocrítica
Coger iniciativa Extremadamente introvertido
Honestidad Extremadamente extrovertido
Integridad Demasiado perfeccionista
Aprendizaje continuo Demasiado sensible
Falta de conocimientos
Autocontrol
financieros