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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 19

2.3. Autogestión
La Autogestión y su importancia

La autogestión es otro componente de la inteligencia emocional

La autogestión tiene que ver con el autocontrol, la gestión de los propios estados de ánimo,
la adaptabilidad y la transformación.

La gestión no es sólo para los directivos, todos gestionamos en diferentes situaciones. La autogestión
significa asumir la responsabilidad de nuestros propios actos y hacer las cosas lo mejor posible. Se trata
de ser el jefe de mi mismo, no el jefe de un equipo o de una empresa.

Las habilidades de autogestión nos permiten maximizar
nuestra productividad, mejorar nuestro rendimiento en el
trabajo y alcanzar eficazmente los objetivos profesionales.
Mejorar nuestras habilidades de autogestión puede
ayudarnos a aumentar nuestra empleabilidad y a gestionar
mejor nuestra trayectoria profesional.

Daniel Goleman y sus coautores definen la autogestión a
través de estos seis rasgos: autocontrol, transparencia, Fuente: https://cdn.pixabay.com
adaptabilidad, logro, iniciativa y optimismo. Robert Kelley
incluye un capítulo completo sobre la autogestión en su libro "How to Be a STAR at Work". La
investigación de Kelley destaca los siguientes elementos clave de la autogestión:

• "Comprometerse con el aprendizaje permanente en apoyo de los objetivos de la organización y de
nuestros propios objetivos “
• Aprender a asegurarnos de que nuestros proyectos añaden valor a la organización
• Desarrollar nuestras habilidades de productividad personal para gestionar tanto nuestro tiempo
como nuestros compromisos
• Crear amplias redes personales que nos permitan aprovechar la experiencia dentro y fuera de la
organización para resolver problemas complejos.
• Estar dispuestos a aceptar el cambio y replantear tanto las estructuras organizativas como las
15
definiciones de trabajo a medida que surgen nuevas oportunidades.”

Habilidades de autogestion y como desarrollarlas
La definición de habilidades de autogestión se refiere a nuestras capacidades para controlar nuestros
sentimientos, emociones y actividades. Desempeñan un papel decisivo en nuestra vida personal y
empresarial. El sitio https://www.businessphrases.net/self-management-skills/ ofrece una infografía
gratuita muy intuitiva sobre las habilidades de autogestión:

15 https://er.educause.edu/blogs/2015/9/power-to-the-people-why-self-management-is-important