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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 25

Interpretación de la Puntuación

Puntuación Comentario

15-34 Necesitas trabajar tu inteligencia emocional. Es posible que te sientas abrumado por
tus emociones, especialmente en situaciones de estrés, o que evites los conflictos
porque pienses que te van a angustiar.

También es probable que te cueste calmarte después de haberte disgustado y que
te cueste establecer relaciones laborales sólidas.

No te preocupes: hay muchas maneras de desarrollar la inteligencia emocional.

35-55 Tu nivel de inteligencia emocional es... BUENO.

Es probable que tengas buenas relaciones con algunos de tus compañeros, pero
puede que sea más difícil trabajar con otros.
La buena noticia es que tienes una gran oportunidad de mejorar significativamente
tus relaciones laborales.

56-75 ¡Genial! Eres una persona emocionalmente inteligente. Tienes buenas relaciones y
probablemente la gente se acerca a ti para pedirte consejo.
Los investigadores han descubierto que las personas emocionalmente inteligentes
suelen tener un gran potencial de liderazgo. Aprovecha este potencial buscando
oportunidades para mejorar aún más.

5.2. Evaluación Final
Reflexiona sobre las siguientes afirmaciones y da tu respuesta genuina.

Declaración para A
NO SÍ Cómo se puede mejorar
reflexionar veces
Soy bueno para identificar
1.
cómo me siento
2. Sé bien si soy feliz o no
Soy capaz de notar cuando
3. estoy enfadado, triste,
aburrido, etc.
Soy bueno para identificar
4. los cambios emocionales en
mí mismo