Page 9 - 1.1_RO

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 9

7. Sunt generoși, recunoscători și fericiți.”

Reprimarea propriilor sentimente generează o stare de tensiune, stres și anxietate. Emoțiile
neexprimate sunt toxice pentru minte și corp, duc la creșterea tensiunii arteriale, la creșterea riscului
de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, contribuie la infertilitate și accelerează procesul de
îmbătrânire. Stresul, anxietatea și depresia slăbesc sistemul imunitar și fac corpul nostru vulnerabil la
orice boală, de la o simplă răceală până la cancer. Abilitățile dobândite în urma unui EQ ridicat permit
identificarea și abordarea situațiilor dificile înainte ca lucrurile să escaladeze, ajută la reducerea
stresului declanșat de situații dificile și întăresc capacitatea creierului de a face față traumelor
emoționale, menținând astfel sistemul imunitar puternic capabil să protejeze corpul de boli.

Dr. Ryke Hammer, un oncolog german, fondatorul conceptului Noua Medicină Germană, a declarat că
„Diferențierea dintre psihic, creier și corp este pur academică. În realitate, ele sunt unul și același.” El
a analizat peste 10.000 de cazuri și a putut demonstra că există o legătură clară între un șoc / criză
neașteptată care a afectat o parte din creier și organul bolnav. Cu toate acestea, colegii săi, profesori
universitari și medici au refuzat să continue cercetările și „în ciuda faptului că munca sa științifică nu a
fost niciodată respinsă, el și-a pierdut, la vârsta de 54 de ani, dreptul de liberă practică pe motiv că a
refuzat să renunțe la descoperirile sale privind originea cancerului și să se conformeze principiile
7
medicale general acceptate.”
Abilitățile emoționale pot contribui la recuperarea mai rapidă a organismului după diverse afecțiuni,
chiar dacă sunt dobândite în timpul tratamentului, inclusiv boli de inimă și chiar cancer. „Învățarea
abilităților de inteligență emoțională de către persoanele diagnosticate cu afecțiuni grave care le pun
viața în pericol s-a dovedit că reduce rata recurenței, reduce timpul de recuperare și scade ratele de
8
deces.”
Scala de maturitate emoțională Friedmann

Deoarece emoțiile joacă un rol central în viața noastră, este „Maturitatea” începe să se
de așteptat să avem o maturitate emoțională mai mare pentru manifeste atunci când simțim că
a duce o viață activă. De asemenea, este adevărat că preocuparea noastră pentru
comportamentul nostru este constant influențat de nivelul ceilalți este mai mare decât cea
nostru de maturitate emoțională. Datorită maturității pe care o simțim pentru noi
emoționale putem gestiona mai ușor urcușurile și coborâșurile înșine.”
vieții. Maturitatea emoțională este un proces în care Albert Einstein
personalitatea este într-o luptă continuă pentru o stare bună
de sănătate emoțională. Emoțiile exercită o forță incredibil de
puternică asupra comportamentului uman. Emoțiile puternice ne pot determina să luăm măsuri pe
9
care nu le-am lua în mod normal sau să evităm situațiile care în general ne dau o stare de bine .
Maturitatea nu este doar o etapă cronologică, este o stare de spirit și o chestiune de atitudine.

Maturitatea emoțională nu are nimic de-a face cu maturitatea biologică; sunt două fenomene total
opuse. Maturitatea emoțională nu are nicio legătură cu vârsta, ci mai degrabă cu experiența,
cunoașterea de sine și dezvoltarea personală. Dacă maturitatea emoțională este o decizie conștientă,
aceasta poate depăși cu ușurință numărul de ani din cartea de identitate.

7 https://learninggnm.com/
8 https://www.weforum.org/
9 The International Journal of Indian Psychology: Volume: 01 | Issue: 04 | July-Sept, 2014 www.ijip.in, pg 80