Page 8 - 1.1_RO

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 8

Beneficiile de a avea un EQ ridicat
Inteligența emoțională stă la baza unor abilități precum
„Dacă nu-ți folosești abilitățile
influențarea, inițiativa și dorința de realizare, care
emoționale, dacă nu ai conștiință
întruchipează generic performanța la locul de muncă. În cele
de sine, dacă nu ești capabil să-ți
din urmă, aceste competențe sociale și emoționale sunt
gestionezi emoțiile negative, dacă
condițiile care definesc un loc de muncă productiv și benefic
nu poți avea empatie și nu poți
din punct de vedere psihologic.
construi relații eficiente, atunci
Inteligența pură nu este cheia succesului. Potrivit lui Goleman, oricât de inteligent ai fi nu vei
un IQ ridicat este capabil să prezică doar 20% din factorii de ajunge prea departe.”
4
succes. TalentSmart a testat inteligența emoțională alături de
Daniel Goleman
alte 33 de abilități importante la locul de muncă și a constatat
că inteligența emoțională este cel mai puternic factor de
predicție a performanței, obținând un procent de 58% din succesul înregistrat în toate tipurile de locuri
de muncă.

IQ EQ Succes

Sursa: adaptată după Dreamstime.com
Există dovezi din ce în ce mai clare că EQ (coeficientul de inteligență emoțională) joacă un rol cheie în
obținerea succesului - atât în viața personală, cât și la locul de muncă. Un EQ ridicat poate ajuta pe
oricine să comunice mai bine, să diminueze anxietatea și stresul, să devină mai rezistent, să rezolve
conflictele, să îmbunătățească relațiile sociale, să crească performanța la locul de muncă, să
empatizeze cu ceilalți și să depășească în mod eficient provocările vieții. Inteligența emoțională ne
afectează calitatea vieții, deoarece ne influențează comportamentul și relațiile cu ceilalți.
„Potrivit articolului lui Rhett Power de pe www.success.com/ (2017), angajații și liderii cu o inteligență
5
emoțională ridicată au următoarele șapte calități :
Emoțiile și convingerile noastre pot fi cauza și vindecarea bolilor noastre. Dr. Travis Bradberry scrie pe
6
site-ul World Economic Forum că „EQ vă poate salva viața”.
1. Nu se tem de schimbare. Înțeleg că aceasta face parte din viață și se adaptează rapid noilor
situații;
2. Sunt conștienți de sine. Știu la ce se pricep mai bine, ce pot îmbunătăți la propria persoană și
ce tipuri de medii le sunt cele mai potrivite;
3. Sunt empatici. Pot relaționa cu ușurință cu ceilalți și îi pot înțelege prin ce trec;
4. Vor să facă lucruri de calitate, dar înțeleg că perfecțiunea este un standard imposibil de atins;
5. Sunt echilibrați și capabili să aibă o viață profesională și personală echilibrată;
6. Sunt curioși și cu mintea deschisă și adoră să exploreze noi posibilități;

4 Provider of emotional intelligence (EQ) - https://www.talentsmart.com
5 https://positivepsychology.com/emotional-intelligence-eq/
6 https://www.weforum.org/