Page 18 - 1.1_RO

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 18

Myers-Briggs Type Indicator™ (Indicatorul tipului de personalitate Myers-Briggs) (Briggs & Briggs
Myers, 1977) este un instrument bine cunoscut care evaluează tipurile de personalitate ale fiecărui
individ în parte, pe baza descrierilor tipurilor psihologice ale lui Carl Jung.

Site-ul https://www.16personalities.com/ permite efectuarea gratuită a testului de personalitate
Myers-Briggs și descrierea a cine suntem și ce ne determină să facem anumite lucruri. Este disponibil
în 37 de limbi. Testul oferă informații bazate pe cercetări privind înclinațiile spre un anume tip de
personalitate. Deschide ușa către conștiința de sine obiectivă, ajutându-ne să aflăm aspecte despre noi
înșine care ar putea fi îmbunătățite și cum să ne folosim cât mai eficient punctele tari existente. Acest
lucru poate reduce stresul și ne poate ajuta să găsim oportunități benefice pentru noi, să ne înțelegem
cu oamenii cu care interacționăm și, în general, să facem o treabă cât mai bună.

2.3. Autogestionarea
Autogestionarea și importanța acesteia
Autogestionarea este un alt element de bază al inteligenței emoționale.

Autogestionarea se referă la autocontrol, gestionarea propriilor stări afective, adaptabilitate
și transformare.

Managementul (gestionarea) nu este doar pentru manageri;
cu toții ne descurcăm în situații diferite. Autogestionarea

înseamnă a ne asuma responsabilitatea pentru propriile
noastre acțiuni și a face lucrurile cât de bine putem. Este
vorba despre a fi propriul șef, nu șeful unei echipe sau al unei
companii.

Abilitățile de autogestionare ne permit să ne maximizăm
productivitatea, să ne îmbunătățim performanțele la locul de Sursa: https://cdn.pixabay.com
muncă și să atingem în mod eficient obiectivele profesionale.
Îmbunătățirea abilităților de autogestionare ne poate ajuta să ne îmbunătățim capacitatea de
integrare profesională și să ne descurcăm cât mai bine la locul de muncă.

Daniel Goleman și coautorii săi definesc autogestionarea prin șase trăsături: autocontrol, transparență,
adaptabilitate, realizare, inițiativă și optimism. În cartea lui Robert Kelley „How to Be a Star at Work: 9
Breakthrough Strategies You Need to Succeed” („Cum să fii o vedetă la locul de muncă: 9 strategii
inovatoare de care ai nevoie pentru a reuși”) există un capitol întreg despre autogestionare. Cercetarea
lui Kelley evidențiază următoarele elemente cheie în autogestionare:

• Să ne luăm angajamentul de a învăța pe tot parcursul vieții pentru a realiza atât propriile
obiective, cât și pe cele ale organizației;
• Să ne asigurăm că proiectele noastre aduc beneficii organizației;
• Să ne dezvoltăm abilitățile de a gestiona cât mai productiv atât timpul nostru liber, cât și timpul
alocat îndeplinirii îndatoririlor care ne revin la locul de muncă;
• Să dezvoltăm relații stabile cu cât mai multe persoane din organizație la care să apelăm pentru
a rezolva probleme complexe din interiorul sau din afara organizației;