Page 22 - 1.1_RO

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 22

Punctele Punctele
Puncte tari Puncte slabe
mele tari mele slabe
Stăpânire de sine Fără cultură financiară
Nepriceput în a scrie rapoarte și
Bun comunicator
scrisori
Bun în luarea deciziilor Leneș
Bun în soluționarea problemelor Delăsător
Vorbiți la obiect Vorbiți prea mult
Vă pierdeți cu ușurință încrederea
Responsabil
în sine
Ambițios Vă temeți să munciți singur
Aveți probleme în gestionarea
Muncitor
timpului
Bine organizat Uneori vă pierdeți motivarea
Răbdător Gândiți prea mult
Respectuos Defensiv
Punctual Nu vă plac schimbările
Focusat în orice situație Conflictual
Tot timpul vă neglijați propriile
Capabil să munciți independent
nevoi
Bun ascultător Stimă de sine scăzută
Lipsit de prejudecăți Renunțați cu ușurință
De încredere Nerealist
Rațional Dezinteresat
Atent la detalii Posomorât
Nepriceput în relații cu publicul mai
Bun negociator
ales când vorbiți cu persoane noi
Dornic să învățați/să împărtășiți
experiențele și cunoștințele Nesigur
dobândite
Iertător Refuzați să citiți pasaje lungi
Atent la nevoile celorlalți Agresiv
………. ……….

1.3. Exercițiul 3
Când vă simțiți copleșiți de emoții și sunteți pe punctul de a reacționa negativ, urmați pașii următori
16
până când veți fi capabil să reacționați diferit .
ROȘU: 1. Opriți-vă, așteptați, faceți o pauză și gândiți-vă înainte de a
acționa;
GALBEN: 2. Spuneți care este problema, spuneți ce simțiți;

3. Stabiliți un scop pozitiv;

4. Gândiți-vă la cât mai multe soluții posibile;

5. Gândiți-vă la consecințe;

VERDE: 6. Mergeți mai departe și încercați să găsiți cea mai bună soluție.

16 Adaptat după “Inteligența emoțională” de Daniel Goleman.