Page 26 - 1.1_RO

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 26

Afirmații la care să reflectați NU Câteodată DA Ce puteți îmbunătăți
Sunt bun la identificarea
8. modului în care mă simt eu și
ceilalți din jurul meu
Știu foarte bine dacă ceilalți
9.
sunt sau nu fericiți
Sunt bun la identificarea
10. dezechilibrelor emoționale la
ceilalți
Sunt sensibil la sentimentele
11.
și emoțiile celorlalți
Sunt capabil să observ când
12. ceilalți sunt furioși, triști,
plictisiți etc.
Înțeleg emoțiile oamenilor din
13.
jurul meu
Sunt capabil să îmi controlez
14.
emoțiile
Sunt capabil să-mi păstrez
cumpătul și să gândesc
15.
rațional când mă confrunt cu
situații dificile
Sunt capabil să-mi controlez
16.
propriile emoții
Sunt capabil să mă calmez
17. repede când sunt foarte
nervos sau supărat
Sunt bun să fac față unei
18. situații neprevăzute când sunt
‘‘ prins cu garda jos ”
Sunt capabil să mă autoreglez
19. emoțional chiar și în situații
dificile
Emoțiile îmi influențează
20.
performanța
Emoțiile pozitive mă
21. încurajează să continui ceea
ce fac
Emoțiile negative mă
demoralizează, iar un eșec mă
22.
oprește să continui ceea ce
fac