Page 15 - 1.1_RO

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 15

obiceiurile și „de ce-urile”. În timp ce vă acceptați defectele, vă concentrați în mod constant pe diferite
13
strategii de autoperfecționare.”
Când suntem conștienți de sine, ne putem gestiona gândurile și emoțiile. De asemenea, putem să
preluăm controlul asupra acțiunilor noastre, și putem face anumite schimbări pentru a obține
rezultatele dorite.

Conștiința de sine este un instrument fundamental pentru autocontrol.

Unele dintre beneficiile conștientizării de sine sunt:

• Consolidarea relațiile personale și profesionale prin gestionarea emoțiilor;
• Performanța profesională și o mai bună comunicare la locul de muncă, creșterea încrederii în
sine și obținerea unei remunerații mai mare;
• Transformarea într-un angajat sau un lider mai fericit și mai productiv și acordarea unui interes
mai mare propriilor pasiuni prin includerea acestora în viața actuală;
• O mai bună capacitate de luare a deciziilor și vizualizarea lucrurilor din perspectiva celorlalți,
abilitatea de a lucra în echipă creativ și productiv, stimă de sine ridicată și a acceptarea
recunoașterii rezultatelor bune de la locul de muncă.

Fereastra lui Johari și modul de utilizare a acestei metode
Fereastra lui Johari este un instrument simplu și util pentru ilustrarea și îmbunătățirea conștientizării
de sine și a înțelegerii reciproce între persoanele din cadrul unui grup. A fost creat de Joseph Luft și
Harry Ingham în 1955 și a primit numele după combinarea prenumelor lor, Joe și Harry.

Fereastra lui Johari este un tabel cu patru panouri, în care coloanele reprezintă informații despre sine,
iar rândurile reprezintă grupul din care face parte persoana în cauză sau ceilalți. Astfel în primul panou
sunt menționate „lucruri pe care le știu despre mine”, în al doilea, „lucruri pe care nu le știu despre
mine”, în al treilea „lucruri pe care ceilalți le știu despre mine”, iar în al patrulea, „lucruri pe care ceilalți
nu le știu despre mine”.

Lucruri pe care le știu Lucruri pe care nu le știu

Zona deschisă Unghiul mort
Informații despre voi pe care Informații despre voi pe
Lucruri pe care le știți atât voi, cât și ceilalți care nu le știți , dar pe care
alții le știu le știu ceilalți

Zona ascunsă Zona necunoscută
Informații despre voi pe care Informații despre voi pe care
Lucruri pe care
le știți, dar pe care ceilalți nici voi, nici ceilalți nu le
alții nu le știu
nu le știu știți.

13 https://www.developgoodhabits.com/what-is-self-awareness/