Page 9 - 1.1

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 9

Nasze emocje i przekonania mogą być przyczyną i lekarstwem na nasze choroby. Dr Travis Bradberry
5
ujawnia na stronie Światowego Forum Ekonomicznego że "EQ może uratować ci życie".
Kiedy ktoś tłumi własne uczucia, narasta nieprzyjemne uczucie napięcia, stresu i niepokoju.
Niezaadresowane emocje rozciągają umysł i ciało, podnoszą ciśnienie krwi, zwiększają ryzyko zawałów
serca i udarów mózgu, przyczyniają się do bezpłodności i przyspieszają proces starzenia. Stres, lęk
i depresja osłabiają układ odpornościowy i sprawiają, że nasze ciało jest podatne na wszystko, od
zwykłego przeziębienia po raka. Wysokie umiejętności EQ umożliwiają dostrzeganie i radzenie sobie
z trudnymi sytuacjami, zanim dojdzie do eskalacji, zmniejszają odczuwanie stresu w odpowiedzi na
trudne sytuacje i wzmacniają zdolność mózgu do radzenia sobie z emocjonalnym niepokojem, co
sprawia, że układ odpornościowy jest silny i chroni organizm przed chorobami.

Dr Ryke Hammer, niemiecki onkolog, który był pomysłodawcą Germańskiej Nowej Medycyny,
oświadczył, że "Rozróżnienie pomiędzy psychiką, mózgiem i ciałem jest czysto akademickie.
W rzeczywistości stanowią one jedność". Przeanalizował ponad 10.000 przypadków i potrafił wykazać,
że istnieje wyraźny związek między niespodziewanym szokiem, stresem, a częścią mózgu, na którą
oddziaływał, a chorym organem. Jednak akademidcy i medyczni koledzy odmówili dalszych badań
i "pomimo faktu, że jego praca naukowa nigdy nie została obalona, stracił w wieku 54 lat licencję
medyczną na podstawie tego, że odmówił zrezygnowania z jego odkryć na temat pochodzenia raka
6
i dostosowania się do zasad oficjalnej medycyny.”
Umiejętności EQ mogą również przyspieszyć powrót organizmu do zdrowia po chorobach, nawet jeśli
są one wdrażane podczas leczenia różnych chorób, w tym chorób serca, a nawet raka. "Wykazano, że
nauczanie umiejętności inteligencji emocjonalnej osób z chorobami zagrażającymi życiu zmniejsza
7
odsetek nawrotów, skraca czas powrotu do zdrowia i obniża śmiertelność.”

Skala Dojrzałości Emocjonalnej Friedmana

Ponieważ emocje odgrywają główną rolę w naszym życiu, oczekuje się od nas większej dojrzałości
emocjonalnej, aby móc prowadzić efektywne życie. Prawdą jest również, że nasze zachowanie jest pod
stałym wpływem poziomu dojrzałości emocjonalnej. Dojrzałość emocjonalna pozwala radzić sobie
z życiowymi wzlotami i upadkami bez nadmiernego reagowania. Dojrzałość emocjonalna jest
procesem, w którym osobowość nieustannie dąży do osiągnięcia większego poczucia zdrowia
emocjonalnego. Emocje wywierają niezwykle potężną siłę na ludzkie zachowanie. Silne emocje mogą
powodować, że podejmujemy działania, których normalnie byśmy nie wykonali lub unikamy sytuacji,
8
które zazwyczaj sprawiają nam przyjemność. .

5 https://www.weforum.org/
6 https://learninggnm.com/
7 https://www.weforum.org/
8 The International Journal of Indian Psychology: Volume: 01 | Issue: 04 | July-Sept, 2014 www.ijip.in, pg 80