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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 10
di scoprire nuovi elementi per aiutarci ad affrontare questa nuova realtà della vita. Ma una cosa
l'abbiamo già imparata: l'ignoto porta incertezza, paura, scoraggiamento e la sensazione di perdere la
libertà e il controllo della nostra vita.
Fonte : https://unsplash.com/photos/Z9arfr0f248
Il mondo continua a muoversi e anche noi, e l'unica costante nella nostra vita è il cambiamento. Il
cambiamento può assumere così tante forme: c’è il cambiamento sottile, quasi impercettibile, o quello
che avviene in ogni singolo momento; quello drammatico che mette a soqquadro qualcosa in una
frazione di secondo, e il cambiamento che, pur avendo un grande impatto, è più graduale. Alcuni
cambiamenti li possiamo controllare, altri no; alcuni li possiamo iniziare, altri no; alcuni sembrano
permanenti, altri sembrano reversibili e malleabili. E, certamente, vivere in un cambiamento costante,
giorno dopo giorno, porta un certo livello di incertezza.
L'incertezza arriva insieme al processo di cambiamento. Il processo di cambiamento non è sempre
facile, e questo è uno dei motivi per cui le persone sono resistenti al cambiamento.
I costrutti di resistenza e resilienza possono aiutare a comprendere meglio la risposta al processo di
cambiamento. Mentre la resistenza è legata al rifiuto di accettare o di conformarsi a qualcosa, la
resilienza si riferisce alla capacità di recuperare velocemente dalle difficoltà e di rimodellare le cose.
