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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 6

Diversi aspetti dell'IE hanno cominciato ad essere studiati negli anni 30, quando Edward Thorndike,
psicologo americano, presentò il concetto di "intelligenza sociale" come la capacità di andare d'accordo
con le altre persone. Nel 1985, Wayne Payne introduce il termine “Intelligenza emotiva” nella sua tesi
di dottorato e nel 1990, Peter Salovey e John D. Mayer hanno usato il termine "Intelligenza emotiva"
nel loro articolo omonimo. Daniel Goleman, considerato il padre dell'intelligenza emotiva, è il
giornalista scientifico che ha portato questo concetto nella lista dei bestseller nel 1995, con il libro
"Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ", ed è stato in seguito autore di numerosi
libri sull'argomento.

“È molto importante capire che l'intelligenza emotiva non è il contrario dell'intelligenza. Non è il trionfo
del cuore sulla testa - è la peculiare intersezione di entrambi.” - David Caruso

Fonte : https://pixabay.com/ro

Componenti dell’Intelligenza Emotiva
Nel 1995, Goleman ha approvato le 5 componenti dell'IE proposte da Salovey e MayeIn 1995:

• Conoscere le proprie emozioni (essere consapevoli di sé stessi - essere in grado di riconoscere
un'emozione mentre la si vive);
• Gestire le proprie emozioni (essere in grado di gestire le proprie emozioni in modo costruttivo);
• Motivare sé stessi (gestire le proprie emozioni per raggiungere un obiettivo);
• Riconoscere le emozioni degli altri (empatia e consapevolezza sociale);
• Gestione delle relazioni (abilità sociali e capacità di gestire le emozioni degli altri).

Nel 2002, Goleman ha poi proposto le 4 componenti successive nel libro "Primal Leadership: Realizing
the Power of Emotional Intelligence”:

• Consapevolezza di sé (Autoconsapevolezza emotiva, Accurata valutazione di sé, Fiducia in sé)
• Gestione di sé (Autocontrollo emotivo, Trasparenza, Adattabilità, Orientamento al risultato,
Iniziativa, Ottimismo, Coscienziosità)
• Consapevolezza sociale (Empatia, Consapevolezza organizzativa, Orientamento al servizio)
• Gestione delle relazioni (Leadership ispiratrice, Influenza, Sviluppo dei rapporti con gli altri,
Accelerazione del cambiamento, Gestione dei conflitti, Costruzione di legami, Lavoro di squadra e
collaborazione, Comunicazione).

Queste quattro componenti dell'intelligenza emotiva, due intra-personali (Consapevolezza di sé e
Gestione di sé) e due interpersonali (Consapevolezza sociale e Gestione delle relazioni sociali), saranno
presentate in questo manuale.