Page 14 - 1.2_EL

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 14

Έκπληξη ή θυμός - ή απλά αμέριστη προσοχή. Είναι δύσκολο να είσαι σίγουρος/η όταν το
στοιχείο είναι περιορισμένο σε απλά ανασηκωμένα βλέφαρα. Αν είναι έκπληξη ή θυμός, θα
ήταν είτε ελαφρώς αισθητά ή πολύ ελεγχόμενα δυνατά συναισθήματα.

3

Περιφρονητικός/ή, ακατάδεκτος/η ή με αυτοπεποίθηση, το σφίξιμο της μίας πλευράς
των χειλιών σε αυτή τη φωτογραφία σηματοδοτεί αυτό το συνδυασμό σχετικών
συναισθημάτων.

Εκφράσεις του σώματος

Υπάρχουν αποδείξεις που δείχνουν ότι πολλά συναισθήματα, όπως η περηφάνια, η ντροπή, ο θυμός,
ο φόβος και η αηδία (π.χ., de Gelder & van den Stock, 2011; Keltner, 1995; Tracy, Robins, & Schriber,
2009) μπορούν να αποκρυπτογραφηθούν με ακρίβεια από μη λεκτικές σωματικές ενδείξεις. Η
περηφάνια, για παράδειγμα, συνήθως φαίνεται από ένα εκτεταμένο στήθος, κλίση του κεφαλιού
προς τα πάνω και τα χέρια στη μέση - είτε απλωμένα μακριά από το σώμα με χέρια στη μέση ή
σηκωμένα πάνω από το κεφάλι με τα χέρια σε γροθιές (Tracy & Matsumoto, 2008; Tracy & Robins,
2004). Παλαιότερη έρευνα έχει ταυτοποιήσει σταθερές σωματικές εκφράσεις για τα συναισθήματα,
ευτυχία και χαρά, περηφάνια, ντροπή και αμηχανία, φόβος, θυμός, αηδία και λύπη (βλ Witkower &
Tracy, 2018 για μία ανασκόπηση). Είναι πιθανό οι σωματικές εκφράσεις των συναισθημάτων να είναι
καθολικές, καθώς έρευνες έχουν δείξει μία γενίκευση σε εθνικότητες και διαφορετικούς πολιτισμούς
(Edelmann et al., 1989; Haidt & Keltner, 1999;Tracy & Robins, 2008)

Ομιλία

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες όρους για να εκφράσουν συναισθηματικές
καταστάσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι λέξεις που χρησιμοποιούνται δείχνουν κατευθείαν στο