Page 12 - 1.2_EL

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 12

παρατήρηση, μπορεί πολύ σύντομα να σφίξει τα χείλη της (άμεση αντίδραση), αλλά γρήγορα να
καλύψει αυτή την αντίδραση χαμογελώντας. Η ύπαρξη μικρο-εκφράσεων βασίζεται στην υπόθεση
ότι οι εκφράσεις του προσώπου που δεν ελέγχονται συνειδητά μπορεί να συμβαίνουν ασυνείδητα,
ακόμα και αν το άτομο προσπαθεί να ελέγξει τις εκφράσεις του. Έρευνα από τους Porter και ten
Brinke (2008) έδειξε ότι οι μικρο-εκφράσεις συμβαίνουν όταν οι συμμετέχοντες προσπάθησαν να
παραπλανήσουν με τις συναισθηματικές τους εκφράσεις. Οι μικρο-εκφράσεις μπορεί επίσης να είναι
σημάδια γρήγορα επεξεργασμένες αλλά ειλικρινείς συναισθηματικές καταστάσεις.

Οι εκφράσεις του προσώπου μπορούν να είναι μία πλούσια πηγή πληροφοριών για το συναίσθημα
που βιώνει ένα άνθρωπος. Αυτά είναι κάποια σημεία του προσώπου τα οποία μπορείς να
παρατηρήσεις και να καταλάβεις λίγο τον άνθρωπο βάσει αυτών:

• Τα μάτια. Ο βαθμός στον οποίο οι άνθρωποι διατηρούν την οπτική επαφή μπορεί να δείξει
πόσο πιστεύουν αυτό που λένε. Κάποιος ο οποίος διακόπτει συνέχεια την οπτική επαφή, για
παράδειγμα, μπορεί να δείχνει ότι αυτός/ή είναι λίγο αγχωμένος/η ή κρύβει κάτι. Συγκριτικά,
κάποιος που διατηρεί ένα σταθερό βλέμμα, κοιτώντας σε ευθέως και χωρίς να υποχωρεί,
πιθανότατα αισθάνεται σίγουρος και με αυτοπεποίθηση.
• Το στόμα. Η θέση από το στόμα ενός ανθρώπου μπορεί να είναι ενδεικτική των
συναισθημάτων του. Ένας άνθρωπος που είναι χαρούμενος πιθανόν να χαμογελάει, ίσως
δείχνοντας και τα δόντια του. Σφιγμένα χείλη, το συνοφρύωμα, ή μία γκριμάτσα, από την
άλλη, μπορούν να δείξουν θυμό ή δυσαρέσκεια.
• Το μέτωπο. Το μέτωπο ενός ανθρώπου μπορεί επίσης να προδώσει τα συναισθήματά του
Ένα ζαρωμένο μέτωπο μπορεί να δείξει σύγχυση ή αμηχανία· ένα ιδρωμένο μέτωπο μπορεί
να είναι δείγμα άγχους· οι σηκωμένες γραμμές του μετώπου μπορεί να δείξουν αισθήματα
έκπληξης ή χαράς.
• Τα φρύδια. Η θέση των φρυδιών μπορεί επίσης να δώσει στοιχεία για το πώς αισθάνεται
ένας άνθρωπος. Τα χαμηλωμένα φρύδια μπορούν να δείξουν εξαπάτηση ή δυσαρέσκεια· τα
σηκωμένα φρύδια μπορούν να δείξουν έκπληξη ή απορία· η γρήγορη κίνηση των φρυδιών
πάνω κάτω μπορεί να είναι μέρος ενός χαιρετισμού ή καλωσορίσματος.

Δίνουμε τρία παραδείγματα από το βιβλίο: ‘Emotions Revealed’ του Paul Ekman (2003).