Page 8 - 1.1_EL

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 8

Η αμιγή νοημοσύνη δεν είναι το κλειδί της επιτυχίας. Σύμφωνα με τον Goleman, το υψηλό IQ είναι
1
ικανό να καθορίσει μόλις το 20% των παραγόντων της επιτυχίας. Η TalentSmart εξέτασε τη
συναισθηματική νοημοσύνη μαζί με ακόμη 33 σημαντικές επαγγελματικές δεξιότητες, και έβγαλε το
συμπέρασμα ότι η συναισθηματική νοημοσύνη είναι ο ισχυρότερος παράγοντας της απόδοσης,
εξηγώντας ένα ποσοστό επιτυχίας 58% σε όλα τα είδη εργασίας.

IQ EQ Επιτυχία

Πηγή: Προσαρμοσμένο από Dreamstime.com

Υπάρχουν όλο και περισσότερες αποδείξεις ότι το EQ παίζει κομβικό ρόλο στην πρόβλεψη της
επιτυχίας - και στην προσωπική ζωή αλλά και στο χώρο εργασίας. Το υψηλό EQ βοηθάει το άτομο να
επικοινωνεί καλύτερα, να μειώσει την ανησυχία και το άγχος, να γίνει πιο ανθεκτικός, να εκτονώνει
τις συγκρούσεις, να βελτιώνει τις σχέσεις, να ενισχύει την επίδοση στη δουλειά, να συμπάσχει με τους
άλλους και να ξεπερνάει αποτελεσματικά τις προκλήσεις της ζωής. Η συναισθηματική μας
νοημοσύνη παίζει ρόλο στην ποιότητα της ζωής μας επειδή επηρεάζει τη συμπεριφορά και τις σχέσεις
μας.

Σύμφωνα με το άρθρο του Rhett Power στο www.success.com το 2017, υπάρχουν 7 χαρακτηριστικά
2
τα οποία χαρακτηρίζουν τους υπαλλήλους και τους ηγέτες με υψηλό EQ :
1. Δεν φοβούνται την αλλαγή. Αντιλαμβάνονται ότι είναι κανόνας της ζωής και προσαρμόζονται
γρήγορα.
2. Έχουν αυτογνωσία. Ξέρουν πού είναι καλοί, πάνω σε ποιο αντικείμενο μπορούν να δουλέψουν
και ποια περιβάλλοντα τους ταιριάζουν περισσότερο.
3. Έχουν ενσυναίσθηση. Μπορούν εύκολα να σχετιστούν με τους άλλους και να καταλάβουν τα
προβλήματά τους.
4. Είναι αφοσιωμένοι στην ποιότητα αλλά καταλαβαίνουν ότι η τελειότητα είναι ένα αδύνατο
πρότυπο.
5. Είναι ισορροπημένοι και μπορούν να έχουν μια υγιή προσωπική και επαγγελματική ζωή.
6. Είναι περίεργοι και έχουν ανοιχτό μυαλό και αγαπούν να εξερευνούν τις πιθανότητες.
7. Είναι ευγενικοί, ευγνώμονες και χαρούμενοι.

Τα συναισθήματα και οι πεποιθήσεις μας μπορούν να είναι η αιτία και η θεραπεία για τις παθήσεις
3
μας. Ο δρ. Travis Bradberry αποκαλύπτει στον ιστότοπο του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ ότι:
«το EQ μπορεί να σώσει τη ζωή σου».

Όταν κάποιος καταπιέζει τα συναισθήματά του, ένα άβολο αίσθημα έντασης, η ανησυχία και το άγχος
αυξάνονται. Τα καταπιεσμένα συναισθήματα επιβαρύνουν το μυαλό και το σώμα, ανεβάζουν την
αρτηριακή πίεση, αυξάνουν τον κίνδυνο του εμφράγματος του εγκεφαλικού, συμβάλουν στη

1 Provider of emotional intelligence (EQ) - https://www.talentsmart.com
2 https://positivepsychology.com/emotional-intelligence-eq/
3 https://www.weforum.org/