Page 4 - 1.1_EL
P. 4
JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 4
1.2. Εκπαιδευτικοί Στόχοι
A. Να γίνει κατανοητό ότι η Συναισθηματική Νοημοσύνη μαθαίνεται, εκπαιδεύεται και
μπορεί συνεχώς να αναπτύσσεται
B. Να γίνει κατανοητό τι είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη και να προσδιοριστούν τα
οφέλη της αναπτυγμένης Συναισθηματικής Νοημοσύνης
C. Να γίνει δυνατό να συνδεόμαστε πιο ουσιαστικά με συναδέλφους και άλλους
D. Να γίνει εφικτό να ελέγχουμε τα δικά μας συναισθήματα
E. Να γίνεται αντιληπτό πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν τη συμπεριφορά και την απόδοσή
μας
F. Να οριστεί και να εξασκηθεί η αυτογνωσία και η αυτοδιαχείριση, ώστε να μπορούμε να
βελτιωθούμε ουσιαστικά και να συνυπάρχουμε καλύτερα σε μία ομάδα ώστε να
δημιουργηθεί ένα καλύτερο εργασιακό περιβάλλον για εμάς και τους συναδέλφους μας
Ικανότητες: συναισθηματική νοημοσύνη, ακριβής αυτοαξιολόγηση, αυτοπεποίθηση, αυτοέλεγχος,
αξιοπιστία, ευσυνειδησία, προσαρμοστικότητα.
2. ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΥΠΟΒΑΘΡΟ
2.1. Συναισθηματική Νοημοσύνη
Τι είναι η Συναισθηματική Νοημοσύνη και η σημασία της
Δεν υπάρχει ομοφωνία στη βιβλιογραφία για τον ορισμό του συναισθήματος. Ο όρος θεωρείται
δεδομένος από μόνος του και, συνήθως, το συναίσθημα ορίζεται σε σχέση με μία λίστα: θυμός,
αηδία, φόβος, χαρά, λύπη, ενδιαφέρον, έκπληξη και ντροπή. Το συναίσθημα αναφέρεται σε μία
αίσθηση και τις σκέψεις που προκαλεί, σε ψυχολογικές και βιολογικές καταστάσεις και στο βαθμό
που τείνουμε να δράσουμε.
Η Συναισθηματική Νοημοσύνη έχει αρχίσει να αποκτά την προσοχή που της αξίζει μόλις από τις αρχές
του 2000, πιθανότατα ως αποτέλεσμα της έκδοσης σε πολλές γλώσσες του βιβλίου του Daniel
Goleman - «Η συναισθηματική νοημοσύνη», το 1995. Μέχρι το 2016, έγινε τόσο προφανές σε όλους
ότι η συναισθηματική νοημοσύνη συνδέεται με την προσωπική και την επαγγελματική επιτυχία, ώστε
την ίδια χρονιά το Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ την συμπεριέλαβε σε μία λίστα για τις 10 βασικές
δεξιότητες απαραίτητες στη σύγχρονη και ταχέως μεταβαλλόμενη αγορά εργασίας.
«Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι το μέσο που χρησιμοποιούμε όταν συμπάσχουμε με τους
συναδέλφους μας, όταν κάνουμε σοβαρές συζητήσεις για τη σχέση μας με τους συντρόφους μας, ή
όταν επιχειρούμε να διαχειριστούμε ένα άτακτο ή αναστατωμένο παιδί. Μας επιτρέπει να
συνδεθούμε με τους άλλους, να καταλαβαίνουμε τον εαυτό μας καλύτερα και να ζούμε μία πιο
αυθεντική, υγιεινή και χαρούμενη ζωή.
