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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 10

Fonte: https://unsplash.com/photos/Z9arfr0f248

O mundo continua em movimento e nós também e a única constante na nossa vida é a mudança. A
mudança pode assumir várias formas: a mudança subtil, quase impercetível, ou a que acontece em
cada momento; a dramática, que vira algo de pernas para o ar numa fração de segundo, e a mudança
que, embora muito impactante, é mais gradual. Algumas mudanças podemos controlar, outras não
podemos; algumas podemos iniciar; outras não podemos; algumas parecem permanentes, outras
parecem reversíveis e maleáveis. Viver numa mudança constante, dia após dia, traz consigo um certo
nível de incerteza.

A incerteza está presente no processo de mudança. Este processo nem sempre é fácil e esta é uma das
razões pelas quais as pessoas são resistentes à mudança. As construções de resistência e resiliência
podem ajudar a compreender melhor a resposta ao processo de mudança. Enquanto a resistência está
relacionada com a recusa em aceitar ou cumprir algo, a resiliência está relacionada com a capacidade
de recuperar rapidamente das dificuldades e de reformular algo que não está bem.