Page 10 - 3.2_PL

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 10

się nauczyliśmy: nieznane przynosi niepewność, strach, zniechęcenie i poczucie utraty wolności
i kontroli nad życiem.

Źródło: https://unsplash.com/photos/Z9arfr0f248

Świat się zmienia i my również, a jedyną stałą w naszym życiu jest zmiana. Zmiana może przybierać tak
wiele form: subtelna, prawie niezauważalna zmiana lub ta, która dzieje się w każdej chwili;
dramatyczna, która w ułamku sekundy wywróci coś do góry nogami; oraz zmiana, która, choć bardzo
wpływowa, jest bardziej stopniowa. Niektóre zmiany możemy kontrolować, inne nie; niektóre możemy
zainicjować, inne nie; niektóre wydają się trwałe, inne odwracalne i plastyczne. I z pewnością życie w
ciągłej zmianie, dzień po dniu, przynosi pewien poziom niepewności.

Z procesem zmian wiąże się niepewność. Proces zmian nie zawsze jest łatwy i jest to jeden z powodów,
dla których ludzie są oporni na zmiany. Konstrukty oporu i odporności mogą pomóc w lepszym
zrozumieniu reakcji na proces zmian. Podczas gdy opór związany jest z odmową zaakceptowania lub
dostosowania się do czegoś, odporność odnosi się do zdolności szybkiego wychodzenia z trudności
i przekształcania sytuacji.