Page 11 - 3.2_PL

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 11

Możemy tu dostrzec potencjalny konflikt, ale prawda jest taka, że ci, którzy są bardziej elastyczni
i odporni, lepiej pokonują przeszkody i nagłe zmiany niż ci, którzy mają tendencję do odrzucania zmian,
pozostając w starym sposobie myślenia i zachowania.

Skupmy się więc na koncepcji odporności, ponieważ jest ona użytecznym i potężnym narzędziem
pomocnym w procesie zmian. Ludzie odporni znajdują nowe sposoby radzenia sobie z przeciwnościami
losu, mają zdolność do emocjonalnego uzdrowienia i zdolność do dalszego rozwoju.

Każdy z nas ma odporność! Chodzi o to, by wiedzieć, w jakim stopniu i jak dobrze ludzie wykorzystują
ją w swoim życiu. Odporność nie oznacza, że nie odczuwamy intensywności wydarzeń życiowych czy
przeciwności losu; oznacza, że znaleźliśmy pozytywny sposób radzenia sobie z tymi problemami
szybciej i w sposób bardziej adaptacyjny niż inni.

Wiele osób używa terminów adaptacyjność i odporność zamiennie. Jednak oznaczają one różne
rzeczy, a my żyjemy i używamy ich w różny sposób.

Zdolność do adaptacji pomaga nam tworzyć opcje. Kiedy jesteśmy zdolni do adaptacji, akceptujemy
fakt, że rzeczywistość się zmieniła. A ponieważ przyznajemy, że mamy nową rzeczywistość, możemy
znaleźć nowe podejścia, aby zarządzać naszymi reakcjami na nasz coraz szybciej zmieniający się świat.

Odporność pomaga nam iść naprzód. I wszyscy możemy nauczyć się, jak zwiększyć naszą odporność.
Budowanie naszej odporności jest możliwe tak samo, jak rozwijanie innych umiejętności. Ważna jest
tu siła woli.