Page 14 - 1.2_PL

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 14

Istnieją dowody wskazujące na to, że liczne emocje, w tym duma, wstyd, gniew, strach i obrzydzenie
(np. de Gelder & van den Stock, 2011; Keltner, 1995; Tracy, Robins, & Schriber, 2009) mogą być
dokładnie rozszyfrowane na podstawie niewerbalnych gestów ciała. Duma, na przykład, jest zazwyczaj
sygnalizowana przez rozszerzoną klatkę piersiową, pochyloną ku górze głowę i ramiona akimbo - albo
rozłożone na boki z rękami na biodrach, albo uniesione nad głową z dłońmi w pięściach (Tracy &
Matsumoto, 2008; Tracy & Robins, 2004). Wcześniejsze badania zidentyfikowały spójną ekspresję
cielesną dla emocji, radości i szczęścia, dumy, wstydu i zażenowania, strachu, złości, obrzydzenia
i smutku (przegląd: Witkower i Tracy, 2018). Jest prawdopodobne, że cielesna ekspresja emocji jest
uniwersalna, ponieważ badania wykazały uogólnienie w odniesieniu do różnych ras i odmiennych
kultur (Edelmann i in., 1989; Haidt i Keltner, 1999; Tracy i Robins, 2008).

Przemówienie

Ludzie używają setek, jeśli nie tysięcy terminów, aby wyrazić stany emocjonalne. W niektórych
przypadkach, słowa, które są używane, wskazują bezpośrednio na emocje, których doświadczamy. Na
przykład, doświadczenie strachu może być wyrażone poprzez powiedzenie "boję się". W innych
przypadkach używa się wyrażeń przenośnych, tak więc zamiast dosłownego nazywania stanu
emocjonalnego, w którym się znajdujemy, polegamy na metaforach lub analogiach, aby wyrazić swoje
subiektywne doświadczenie. W języku angielskim istnieją setki wyrażeń językowych powszechnie
używanych do mówienia o emocjach. Na przykład: "drżeć jak liść", "czuć się jak w pułapce" czy "stoczyć
się na dno". Oczywiście, aby dokładnie rozszyfrować emocje z języka, trzeba znać znaczenie słów lub
wyrażeń używanych do komunikowania emocji. Oczywiście, rozszyfrowanie emocji w języku obcym
jest trudniejsze niż w języku ojczystym. Oprócz informacji werbalnych w mowie, emocje są również
wyrażane przez niewerbalne cechy mowy, takie jak wysokość, głośność i tempo mówienia.

Te trzy cechy ekspresji emocjonalnej (mimika, ciało i mowa) działają razem, a nie w oderwaniu od
siebie. Na przykład, koncentrowanie się tylko na słowach w celu zdekodowania emocji innej osoby jest
mało prawdopodobne, aby było dokładne, biorąc pod uwagę, że niewerbalne wskazówki modyfikują,
zwiększają, ilustrują, akcentują i zaprzeczają słowom, którym towarzyszą. Poniższa tabela pokazuje
dwa przykłady integracji mimiki i ekspresji ciała, które są niezbędne do uchwycenia pełnej istoty
emocji.