Page 12 - 1.2_PL

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 12

emocjonalnej. Mikroekspresja może być również oznaką szybko przetwarzanych, ale nieukrywanych
stanów emocjonalnych.

Wskazówki z twarzy mogą być bogatym źródłem informacji o emocjach, jakie przeżywa inna osoba.
Oto kilka obszarów twarzy, które można obserwować i rzeczy, których można się z nich dowiedzieć
o danej osobie:

• Oczy. Stopień, w jakim ludzie utrzymują kontakt wzrokowy, może wskazywać, jak bardzo
wierzą w to, co mówią. Na przykład, ktoś, kto ciągle przerywa kontakt wzrokowy, może
wskazywać na to, że jest lekko zaniepokojony lub coś ukrywa. Dla porównania, ktoś, kto
utrzymuje stały wzrok, patrząc bezpośrednio na ciebie bez odwracania wzroku,
prawdopodobnie czuje się pewny siebie i jest przekonany o własnej wartości.
• Usta. Ułożenie ust może wskazywać na to, jak ludzie się czują. Osoba, która jest szczęśliwa
prawdopodobnie będzie się uśmiechać, być może z widocznymi zębami. Z drugiej strony,
cienkie jak ołówek usta, grymas, mogą wskazywać na złość lub dyskomfort.
• Czoło. Czoło może również zdradzić, jak dana osoba się czuje. Zmarszczone czoło może
wskazywać na zmieszanie lub zakłopotanie; spocone czoło może być oznaką niepokoju;
uniesione czoło może wskazywać na uczucie zaskoczenia lub zachwytu.
• Brwi. Pozycja brwi może również dostarczyć wskazówek na temat tego, jak dana osoba się
czuje. Opuszczone brwi mogą sygnalizować oszustwo lub niezadowolenie; podniesione brwi
mogą sygnalizować zaskoczenie lub pytanie; szybkie poruszanie brwiami w górę i w dół może
być częścią powitania lub gestu powitalnego. Poniżej podajemy trzy przykłady z książki:
'Emotions Revealed' z książki Paula Ekmana (2003).

Zdenerwowany, nieszczęśliwy, zakłopotany itd. To są wszystkie możliwości. Wszystkie one odnoszą się
do tematu gniewu związanego z przeszkodą na drodze do celu. Może to być nawet bardzo
kontrolowany gniew. Opuszczone, napięte powieki i spuszczone brwi sygnalizują złość.