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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 16

3. EXERCÍCIOS E QUIZZES

São concebidos enquanto exercícios preparatórios para aumentar a confiança dos participantes e a
consciência sobre os seus próprios pontos de vista e dos colegas.

3.1. Exercício 1

Exercício livre de brainstorming, utilizando grandes folhas de papel branco e marcadores coloridos:

Descreve-te: quais são os teus pontos fortes e fracos?

3.2. Exercício 2

Exercício livre de brainstorming, utilizando grandes folhas de papel branco e marcadores coloridos:
O que é que queria ser quando era criança/adolescente?

3.3. Exercício 3

Exercício livre de brainstorming:

O que o faria feliz e quais são, na sua opinião, os principais constrangimentos que o impedem de
conseguir alcançar esse objetivo?

3.4. Exercício 4

Neste último exercício, cada participante descreverá outro membro do grupo (ou o parceiro de
exercício) e falará dos seus pontos fortes, fracos, sonhos e problemas.

4. LEITURA ADICIONAL

• https://cumulus.cedefop.europa.eu/files/vetelib/2019/european_inventory_validation_2018
_synthesis.pdf
• https://walidacja.ibe.edu.pl/metody/en/
• http://self-e.lpf.lt/youth-workers-module3.html?lang=en
• https://europa.eu/europass/en/european-qualifications-framework-eqf
• https://www.cedefop.europa.eu/ro/events-and-projects/projects/european-credit-system-
vocational-education-and-training-ecvet
• https://europa.eu/europass/en/about-europass
• https://www.eqavet.eu/What-We-Do/European-Quality-Assurance-Reference-
Framework/Overview
• https://www.cedefop.europa.eu/files/9139_en.pdf
• https://kwalifikacje.edu.pl/baza-wiedzy/use-the-integrated-qualifications-system-
iqs/validation/?lang=en
• https://www.polnews.uk/index.php/czytelnia/454-kursy-nvq.html
• https://www.vocationaltraining.org.uk/nvq-overview