Page 26 - 1.1

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 26

Interpretacja punktów

Punktacja Komentarz

15-34 Musisz popracować nad swoją inteligencją emocjonalną. Może się okazać, że czujesz
się przytłoczony emocjami, zwłaszcza w stresujących sytuacjach; możesz też unikać
konfliktów, ponieważ myślisz, że będą dla Ciebie przykre.

Prawdopodobnie trudno jest Ci się uspokoić po tym, jak poczułeś się zdenerwowany
i możesz mieć trudności z budowaniem silnych relacji w pracy.
Nie martw się - istnieje wiele sposobów na rozwijanie inteligencji emocjonalnej.

35-55 Twój poziom inteligencji emocjonalnej jest... OK.
Prawdopodobnie masz dobre relacje z niektórymi współpracownikami, ale z innymi
może być Ci trudniej współpracować.

Dobra wiadomość jest taka, że masz świetną okazję, aby znacznie poprawić swoje
relacje w pracy.

56-75 Świetnie! Jesteś osobą inteligentną emocjonalnie. Masz świetne relacje
i prawdopodobnie ludzie zwracają się do Ciebie po radę.

Naukowcy odkryli, że osoby inteligentne emocjonalnie często mają duży potencjał
przywódczy. Wykorzystaj ten potencjał, szukając możliwości dalszego doskonalenia
się.

5.2. Ocena końcowa
Zastanów się nad poniższymi stwierdzeniami i udziel swojej prawdziwej odpowiedzi.

Deklaracja do
NIE Czasami TAK Jak można to poprawić?
przemyślenia
Dobrze radzę sobie z
1.
określeniem, jak się czuję
Doskonale wiem, czy
2.
jestem szczęśliwy, czy nie
Dostrzegam, kiedy jestem
3.
zły, smutny, znudzony itp.
Posiadam dobrą
umiejętność
4.
rozpoznawania u siebie
wahań emocjonalnych
Znam powody, dla których
5.
mam pewne uczucia