Page 25 - 1.1_IT

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 25

5. TEST PER VERIFICARE IL MIGLIORAMENTO DELLE CONOSCENZE
5.1. Valutazione Iniziale

Valuta ogni affermazione sulla base di come sei realmente, piuttosto che di come pensi che dovresti
17
essere .
Per Rarame Qualche Spesso Molto
nulla nte volta spesso
1 3 4 5
2
1. Sono in grado di riconoscere le mie
emozioni mentre le vivo
2. Non perdo la calma quando mi sento
frustrato
3. Le persone mi dicono che sono un
buon ascoltatore
4. So come calmarmi quando mi sento
ansioso o turbato
5. Mi piace organizzare gruppi

6. Non trovo difficile concentrarmi su
qualcosa a lungo termine
7. Non trovo difficile andare avanti
quando mi sento frustrato o infelice
8. Conosco i miei punti di forza e di
debolezza
9. Non evito i conflitti e le negoziazioni

10. Sento che il mio lavoro mi piace

11. Chiedo alle persone un feedback su ciò
che faccio, e su come posso migliorare
12. Stabilisco obiettivi di lungo termine e
verifico regolarmente i miei progressi
13. Non trovo difficile leggere le emozioni
degli altri
14. Costruisco facilmente il rapporto con
gli altri
15. Uso la capacità di ascolto attivo
quando le persone mi parlano
Totale per Colonna
PUNTEGGIO TOTALE

17 Estratto da https://www.mindtools.com/pages/article/ei-quiz.htm