Page 6 - 3.2_EL
P. 6

JIMINY SELF-HELP HANDBOOK   6

































                                          Πηγή: https://unsplash.com/photos/S0hFspmvm_s

               Για να καταλάβουμε αν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τη ζωή μας, είναι σημαντικό να αναλύσουμε
               τις παρακάτω αρχές:
               1.  Να ξέρουμε ποιοι θέλουμε να είμαστε – κάθε άτομο χρειάζεται ένα σχέδιο ζωής προς την επιτυχία
                   και την ευτυχία και για να γίνει αυτό πρέπει να ξέρουμε τι άνθρωποι θέλουμε και είναι σημαντικό
                   για εμάς να είμαστε. Ένας ξεκάθαρος σκοπός ζωής και αξιών θα καθοδηγήσει τις επιλογές μας και
                   θα μας βοηθήσει να θέσουμε προτεραιότητες και να εστιάσουμε σε ό, τι πραγματικά αξίζει
               2.  Να  ξέρουμε  τι  θέλουμε  –  αν  έχουμε  επίγνωση  του  τι  θέλουμε  από  τη  ζωή,  τότε  ο  ορισμός
                   αποτελεσματικών στόχων και σκοπών και έπειτα η ανάληψη ευθύνης για τις επιλογές και τις
                   πράξεις μας θα είναι ευκολότερη
               3.  Να μην κατηγορούμε τους άλλους – είναι ένας εύκολος τρόπος διαφυγής αλλά και μια παγίδα
                   στην οποία συχνά πέφτουμε. Στην πραγματικότητα, όταν κατηγορούμε τους άλλους υποθέτουμε
                   ότι δεν έχουμε την ικανότητα να διορθώσουμε την κατάσταση και επομένως, χάνουμε τον έλεγχο.
                   Όμως, αν αποφασίσουμε να αναλάβουμε την ευθύνη αλλάζει το σημείο στο οποίο εστιάζουμε
                   και θα κάνουμε τα πάντα για να καταλάβουμε τι πήγε λάθος και να λύσουμε το πρόβλημα
               4.  Να μην κατηγορούμε τον εαυτό μας – οι κατηγορίες δεν είναι επιλογή, το ότι δεν πρέπει να
                   κατηγορούμε  τους  άλλους,  δεν  σημαίνει  ότι  πρέπει  να  κατηγορούμε  τον  εαυτό  μας.  Ευθύνη
                   σημαίνει αποδοχή, είναι ενδυνάμωση. Από την άλλη πλευρά, φταίξιμο σημαίνει απόρριψη και
                   είναι αποδυνάμωση.
               5.  Να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας – ο πρώτος χρυσός κανόνας είναι να αφήσουμε τις
                   δικαιολογίες (π.χ. Είμαι πολύ απασχολημένος, είμαι πολύ κουρασμένος, είμαι πολύ νέος/γέρος)
                   Έπειτα,  να  σταματήσουμε  να  γκρινιάζουμε  και  να  αρχίσουμε  να  πράττουμε  για  να
                   δρομολογήσουμε τις αλλαγές που χρειάζεται να κάνουμε
               6.  Να αναγνωρίσουμε ότι επωφελούμαστε από το status quo - την υπάρχουσα κατάσταση, όταν
                   ξέρουμε ότι κάτι στη ζωή μας χρειάζεται αλλαγή αλλά δεν το κάνουμε. Για άλλη μια φορά, θα
                   είναι  ευκολότερο  να  αρχίσουμε  τις  δικαιολογίες.  Αλλά  μόλις  αναλάβουμε  την  ευθύνη  και
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11