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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 25

1. Progettazione dell'obiettivo - in questo primo passo, dovremmo definire obiettivi che siano concreti
(cioè chiari e dettagliati), basati sull'approccio (cioè realizzabili) e suddivisibili in sotto-obiettivi.

2. Generazione di percorsi - dopo aver progettato i nostri obiettivi personali significativi, possiamo
iniziare a pensare a diversi percorsi potenziali (A, B, C) per raggiungerli, e a quali risorse saranno
necessarie per perseguire ognuno di questi percorsi.

3. Superare gli ostacoli - quando si fissano gli obiettivi di vita, può essere d’aiuto considerare le possibili
barriere che potrebbero sorgere e auto-riflettere sulle potenziali strategie da usare per affrontarle.

Al di là della modalità scelta per fissare i nostri obiettivi, stabilire delle priorità è fondamentale. Dare
priorità significa identificare gli obiettivi di vita personalmente più importanti che abbiamo definito,
scriverli e poi fare una classifica. Per farlo, possiamo usare una scala da 1 a 5 o 1 a 10, o qualsiasi cosa
funzioni per noi, purché applichiamo sistematicamente lo stesso sistema di classificazione a tutti i
nostri obiettivi. I più importanti dovrebbero risaltare. È bene anche porsi domande come: È fattibile o
realistico concentrarsi sui primi cinque obiettivi? O tre è una cifra più fattibile?

Per la maggior parte delle persone, la definizione degli obiettivi finisce semplicemente con il processo
di scrivere ciò che si vuole raggiungere, e poi con il fare i passi necessari per raggiungerlo. E questo
sembra effettivamente il modo migliore di farlo. Allora perché la maggior parte di noi non riesce a
raggiungere i propri obiettivi?

Le domande di auto-coaching possono aiutarci a riuscire meglio in questo percorso di raggiungimento
degli obiettivi.
Una versione modificata del modello GROW (acronimo che sta per obiettivo, realtà, opzioni e modo)
di coaching può aiutarci ad essere più efficaci in questo processo.