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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 24

Fonte : https://unsplash.com/photos/cY_TCKr5bek

Nonostante questo raggiungere gli obiettivi non è sempre facile. Alcune delle ragioni per cui non
riusciamo a farlo possono essere collegate con:

• Mancanza di chiarezza - quando non fissiamo abbastanza obiettivi, così come non prevediamo un
piano d'azione adeguato e una strategia efficace per raggiungerli.

• Mancanza di impegno - quando non ci impegniamo pienamente a fare tutto il necessario per
raggiungere i nostri obiettivi e non riusciamo a renderci responsabili.

• Mancanza di concentrazione - quando non dedichiamo abbastanza tempo, energia e
concentrazione mentale ai nostri obiettivi e siamo distratti da altre cose.

• Mancanza di fiducia - quando non siamo riusciti a identificare e superare le nostre convinzioni, le
paure e i dubbi che trattengono mentalmente i nostri obiettivi.

Definizione degli obiettivi personali e proattività

Gli obiettivi personali sono l'espressione delle cose che vogliamo raggiungere nella vita. Fissiamo
obiettivi per la nostra carriera, la nostra salute e la nostra vita in generale. Innegabilmente la
definizione degli obiettivi è ovunque e ci fa sentire più motivati e positivi. Veniamo spesso incoraggiati
a pensare alla prossima tappa da raggiungere. Tuttavia, ciò a cui non pensiamo abbastanza è il processo
e la fase di definizione degli obiettivi personali.

La letteratura di auto-aiuto ci offre diversi modelli utili per la definizione degli obiettivi. Per esempio,
nel mondo degli affari, l’acronimo SMART (ossia specifico, misurabile, raggiungibile, rilevante e limitato
nel tempo) rappresenta un modo mnemonico utile per creare obiettivi. Impostare obiettivi SMART può
aiutare a chiarirci le idee e a focalizzare i nostri sforzi, il che ci permette di allocare le risorse in un
modo che promette il maggior ritorno e la più alta possibilità di raggiungere questi obiettivi.

Inoltre, la psicologia positiva offre un utile quadro in tre passi per fissare gli obiettivi di vita: