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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 33

3-vero
4-falso
5-vero
6-falso
7-vero
8-falso
9-vero
10-vero

5.2. Valutazione Finale

Si prega di riempire gli spazi vuoti scegliendo dalla seguente lista di termini quello che si ritiene
corretto: pianificazione strategica; cambiamento; pragmatico; autoanalisi; obiettivi; creativo;
proattivo; accettazione; proprietà; resilienza.

1. ____________ non significa che non sentiamo l'intensità degli eventi o dei problemi della vita.
Significa solo che rispondiamo ad essi rapidamente e positivamente.

2. Per fare un efficace ______________ dobbiamo essere pensatori strategici.

3. Preparazione e anticipazione, sono entrambi modi per essere ____________, invece di aspettare
che le cose accadano per reagire.

4. _____________ è uno dei tre tratti comuni delle persone altamente resilienti.

5. Assumere ______________ personale o professionale significa alzarsi e annunciare che siamo
responsabili di qualcosa, nonostante possa essere un processo impegnativo per la maggior parte delle
persone.

6. ____________ può assumere diverse forme: quella sottile, quasi impercettibile; quella che avviene
in ogni singolo momento; quella drammatica che capovolgerà qualcosa in una frazione di secondo; o
quella che, pur avendo un grande impatto, risulterà più graduale.

7. Il "Blue-sky thinking" è associato al pensiero __________.

8. Il mantra comune del pensatore __________ è che "la verità è qualsiasi cosa funzioni".

9. Un esercizio _____________ ci aiuta a guadagnare chiarezza e concentrazione esplorando dove
siamo stati e creando un percorso che ci guidi verso dove vogliamo andare.

10. Le domande di auto-coaching possono aiutarci a riuscire meglio nel nostro percorso di
individuazione degli _________.

Risposte corrette

1-La resilienza non significa che non sentiamo l'intensità degli eventi o dei problemi della vita. Significa
solo che rispondiamo ad essi rapidamente e positivamente.
2-Per fare una pianificazione strategica efficace dobbiamo essere pensatori strategici.
3-Preparazione e anticipazione, sono entrambi modi per essere proattivi, invece di aspettare che le
cose accadano per reagire.
4-L'accettazione è uno dei tre tratti comuni delle persone altamente resilienti.