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JIMINY SELF-HELP HANDBOOK 1

O JIMINY Manual de Autoajuda foi desenvolvido no âmbito do projeto JIMINY — Journey to lncrease
your techniques of eMotional lntelligence, digital awareNess and entrepreneurship lifestYle —,
financiado pela União Europeia através do Programa Erasmus+, Ação-chave 2 — Cooperação para a
inovação e o intercâmbio de boas práticas —, Parceria estratégica para a educação de adultos. É
implementado por um consórcio de sete organizações de sete países parceiros: Mindshift Talent
Advisory — Portugal; INNOHUB — Espanha; LABC — Itália; CCS DIGITAL EDUCATION — Irlanda;
Symplexis — Grécia; CWEP — Polónia, e ADES — Roménia.
O projeto tem como principal objetivo aumentar as técnicas de inteligência emocional, a consciência
digital e um estilo de vida empreendedor de dois públicos-alvo: membros de grupos desfavorecidos,
tais como indivíduos pouco qualificados, desempregados e adultos em risco de pobreza, a par dos
formadores dos países parceiros.

Este objetivo é alcançado através dos:
1. JIMINY Manual de Autoajuda, que disponibiliza diferentes técnicas para melhorar a inteligência
emocional, a consciência digital e o estilo de vida empreendedor;
2. JIMINY Personal Trainer, um orientador baseado em inteligência artificial, capaz de assegurar todo
o processo de aprendizagem e requalificação. O JIMINY Personal Trainer permite diagnosticar as
necessidades individuais e disponibilizar instantaneamente um percurso de aprendizagem
personalizado.

Através das atividades do projeto, procura-se melhorar a situação dos membros de grupos
desfavorecidos, aumentando a sua empregabilidade num mercado de trabalho em rápida mudança e
altamente exigente, bem como disponibilizar ferramentas às instituições que apoiam e cuidam de
adultos desfavorecidos, tais como entidades formadoras, instituições de assistência social,
universidades de terceira idade, associações de apoio a grupos desfavorecidos e de combate à exclusão
social, departamentos locais e regionais de formação e formadores.

O Manual de Autoajuda tem três capítulos que espelham os três tópicos abordados pelo projeto
JIMINY. Cada capítulo está dividido em vários subcapítulos:

1. inteligência emocional:
1.1. Inteligência emocional, autoconsciência e autogestão
1.2. Sensibilização social, gestão social e planeamento de ações
2. Sensibilização Digital:
2.1. Consciência digital e competências digitais
2.2. Recursos digitais e redes sociais
3. Estilo de Vida Empreendedor:
3.1. Estilo de vida empreendedor e tomada de decisões economicamente seguras
3.2. Autorresponsabilidade, sonhos-competências-oportunidades e concretização de objetivos
3.3. Validação de competências: iniciativa e espírito empreendedor

A estrutura do currículo está organizada de acordo com as seguintes partes:
1. Objetivos educacionais
2. Antecedentes teóricos
3. Exercícios e quizzes
4. Leitura adicional